¿Jugamos a verdadero o falso? ¿Qué sabes de los efectos de la radiación solar en nuestro cuerpo?

PREGUNTA	RESPUESTA	JUSTIFICACIÓN
El sol es ahora más dañino que en tiempo de nuestros abuelos	Verdadero	La capa de ozono estratosférico está disminuyendo como consecuencia de ciertas actividades humanas, y por tanto está aumentando la cantidad de radiación UV que llega a la superficie terrestre
Deberías evitar el sol entre las 11 y las 16 horas	Verdadero	Debido a la mayor elevación solar, la radiación solar UV es muy alta entre estas horas centrales del día
Cuanto más cortas son las sombras, más peligroso es el sol	Verdadero	Cuando las sombras son cortas la elevación solar es alta y la radiación solar es más intensa
El sol en invierno y primavera no es peligroso	Falso	Hay que tomar precauciones en todas las estaciones del año, porque la cantidad de radiación UV recibida depende también de otros factores: latitud, altitud, reflexión del suelo (o de la nieve), etc.
A mayor altitud, es más fácil quemarse	Verdadero	Cuanto mayor es la altitud, la atenuación de la radiación UV por la atmósfera es menor Cada 300 m. de altitud sube un 4% la intensidad de la radiación UVB
Nunca te quemarás en un día cubierto	Falso	Aunque las nubes atenúan la radiación UV, la radiación difusa es suficientemente intensa como para quemarte. Las nubes detienen la radiación IR , la que da sensación de calor, pero no para la UVB que es la que quema
Se debe tener en cuenta la reflexión de la radiación UV por parte del agua y la arena	Verdadero	Son importantes tanto la radiación solar directa como la difusa reflejada por el suelo. Las sombras son falsas protecciones solares.
Nunca te quemarás mientras estás en el agua	Falso	El agua atenúa la radiación UV, pero te puedes quemar ya que ejerce en superficie de "efecto lupa"
La radiación UV no afecta solamente a la piel, sino también a los ojos	Verdadero	Las quemaduras de piel son el efecto más conocido y las producr la UVB, pero la radiación UVA, puede dar lugar al desarrollo de diversas lesiones oculares
La gente pelirroja y con piel clara es especialmente sensible a la radiación UV	Verdadero	La gente con esta combinación de piel y pelo es el grupo de población más sensible
El bronceado te protege completamente de las quemaduras por el sol	Falso	El bronceado es una reacción de la piel a la exposición a la radiación UVB y sólo protege parcialmente frente a este tipo de radiación. No detiene nada de la radiación UVA ni IR
Cuanto más oscura es tu piel, más atractivo eres	Falso	Los modelos estéticos cambian con el tiempo. Hace un siglo se era más atractivo cuanto más clara se tenía la piel
Si no siento calor cuando estoy al sol, no me quemaré	Falso	La radiación UV no se siente porque es absorbida por las capas más externas de la piel. La sensación de calor procede de la radiación IR, no de la UV
Es necesario estar al sol mucho tiempo, ya que la vitamina D se sintetiza con ayuda de la radiación UV	Falso	El tiempo de exposición necesario para la producción de vitamina D es tan corto, que es suficiente con la radiación UV recibida durante nuestras actividades diarias al aire libre
Demasiado sol es peligroso, independientemente de la edad	Verdadero	La piel humana, los ojos y el sistema inmunológico son sensibles a la radiación UV durante todo el ciclo vital
Los efectos negativos de las quemaduras por el sol son acumulativos	Verdadero	La capacidad del cuerpo humano para proteger y reparar daños producidos por la radiación UV decrece a lo largo de la vida
La protección contra el sol más económica y efectiva es la sombra	Verdadero	La sombra protege de los rayos directos del sol, pero de todos modos hay que protegerse de la radiación difusa
Las cremas solares me protegen, así que puedo tomar el sol todo lo que quiera	Falso	Las cremas solares protegen, pero su eficacia decrece después de la aplicación.
Simplemente vuelve a aplicarte crema solar para estar más tiempo al sol	Falso	Las cremas solares sólo protegen durante algún tiempo, después del cual la exposición a la radiación UV es dañina. No EXISTE LA PROTECCIÓN TOTAL
Se debe proteger especialmente a los niños	Verdadero	Debido a la mayor sensibilidad de su piel y a los efectos acumulativos de las lesiones
Es poco importante cambiar los hábitos con respecto al sol	Falso	Un cambio en los hábitos personales es un primer paso en la protección activa contra la radiación UV. Tu comportamiento frente al sol los 18 primeros años de tu vida son cruciales para sufrir o no melanoma