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lunes, 23 de marzo de 2015

La primavera la sangre altera


¿Nos preparamos para el despertar de la primavera de nuestra piel?

1. Aplicar protector solar a diario:

Una crema hidratante diaria que incluya protector solar es una buena opción. Si vas a pasar una Semana Santa al sol o al aire libre, no olvides proteger las zonas de tu piel expuestas. Asegúrate de aplicar el protector solar de forma generosa, 20 minutos antes de salir al sol.

2. Bebe más agua

Una hidratación adecuada ayudará a la apariencia general de la piel. Más importante aún, en la primavera llena de aventuras al aire libre, sudaremos más y probablemente necesitaremos más agua que durante el invierno. ¡¡Así que a beber muchos líquidos y mantenerse hidratado!!

3. Añadir más antioxidantes

Otra excelente manera de mantener la piel bonita es comer bien y complementar su dieta con antioxidantes. Ayudan a reparar y prevenir los problemas subyacentes de la piel. Refuerza tu régimen de vitaminas E, C y K, añadiendo más frutas y verduras a tu dieta. Los alimentos naturales siguen siendo la mejor fuente de antioxidantes y vitaminas.

2 comentarios :

  1. Gracias por los consejinos!
    Feliz entrada de primaveraaaa (aunque aquí por Asturias... parece que ha vuelto el invierno pfff). Bss!

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    Respuestas
    1. Laura!! feliz primavera!!!!!!!!qué gran tierra y qué gran gente la de Asturias. Somos unos enamorados!!

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